2008年10月7日のダイエット

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2008年10月7日のダイエット

2008年10月7日のダイエット

朝:53,7K

   朝食:ご飯軽く1膳
      味噌汁
      きんぴらゴボウ
      きゅうりのぬかずけ

   昼食:ソーメン
      キャベツとトマトのサラダ


   おやつ:アズキ茶

   夕食:焼きしゃぶ 食べ放題
       ソフトドリンク 飲み放題(オレンジジュース3杯)


夜:54,9K


食べ放題でかなりお肉を食べました、野菜も食べたけど

お腹いっぱい!!
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